皆さんお疲れ様です！宜野湾市にある加圧パーソナル「イチャユンジム」代表の宮里佑貴です 4月も半月が過ぎ、新生活になったり、仕事での環境の変化があったり、様々な変化があったと思いますが、いかがでしたか？ 5月頭にはゴールデンウィークもあり、身体…

皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里です 皆さんは、糖化という言葉を聞いたことがありますか？糖化は、身体のたんぱく質が焦げつく現象であり、老化のスピードを加速させる要因の一つとされています この記事では、糖化が引き起こす老化現象とその…

皆さんこんにちは❗️イチャユンジム代表のゆうきです (こちらの内容は、音楽に合わせてエクササイズを行い「笑って楽しく痩せようじゃないか！」という私の想いで、毎月音楽を変えながら実施しております！) 今月のミュージックは【ブルーノマーズさんの「ア…

皆さんこんにちは！イチャユンジム代表のゆうきです 3月に入り、2024年の16%を消化しましたがいかがでしょう 私は、日付を追うようにして毎日無駄がないか意識しています 先月も新規のお客様が入会し、イチャユンジムは盛り上がっております❗️ そして、この…

皆さんこんにちは！イチャユンジム代表のゆうきです 今回の記事は、【皆んなのお悩み】を解決する記事です❗️ 画像のお悩みはよくある現象と思ってまして、同じような悩みを抱えている方は是非ご覧くださいください(^ ^) 便秘とダイエットの関係性 自律神経の…

食事は私たちの生活に欠かせない楽しみのひとつですが、早食いは体に悪影響を及ぼす可能性があることをご存知ですか？ 特に40代や50代の方々にとって、食事のスピードは体形や健康に大きな影響を与えることが多いのです。 1日に3回の食事がありますから、意…

結婚式に向けて最高の姿を披露することは、多くの人々の夢です。この特別な日には、永遠の思い出を刻むために全力を尽くしたいと考えるのは自然な事だと思います✨ この記事では、結婚式前に美しい身体を手に入れるためのステップを探求し、特別な日を、より…

「宜野湾市で話題のパーソナルジム！3週間で-2.3kgの驚異的な成果！」 この記事では、3週間という限られた期間で加圧トレーニングと完璧な食事指導の効果によって、-2.3kgの減量に成功し、ウエストサイズも5cm減少させた経験を共有していきます 半年ぶりに彼…

結婚式は多くの人にとって特別な瞬間であり、その日を最高の形で迎えるために様々な準備が必要です。その一つが結婚式に向けたダイエットです。 結婚式に向けたダイエットは、理想的な体型や健康的な姿を手に入れるだけでなく、自信を持ち、特別な日を、最高…

皆さんこんにちは！イチャユンジムの宮里です💪 上記のような質問を見たので、私なりの考えを書いていきます😁

-14kgのダイエットが妊娠へと繋がる！沖縄加圧パーソナル「イチャユンジム」での実り！ 妊活は、望ましい結果を得るまで苦戦することがあります。 しかし、加圧トレーニングと食事アドバイスが妊活に成功する鍵となったという事例があります✏️ この記事では…

宜野湾市のパーソナルジムでダイエット成功 中年男性にとって、太りやすさや減量の難しさは現実のものとなっています。 何年も前は簡単に痩せることができたはずなのに、「食べる量は変わっていないのに太ってきた」と悩む人々は少なくありません、、、 沖縄…

運動だけで痩せるという多くの間違い 多くの人は、理想的な体型を手に入れるために、色んな方法を探しています。 しかし、運動だけで体重を減らそうとする傾向がありますが、お勧め出来ないのです ジムで動いたから食べても大丈夫でしょ！という考えは多いで…

【1ヶ月で劇的変化】沖縄の女性が加圧トレーニングで美ボディを手に入れた！ 1ヶ月で劇的な変化を遂げることは、多くの人にとって魅力的な目標です。本記事では、イチャユンジム通うA様が加圧トレーニングを取り入れ、たった1ヶ月で美しいボディを手に入れた…

最近のゴールデンウィークで、食事や運動の習慣が乱れて体重が増えてないですか？ 増えた体重をそのままにして、期間がずるずる過ぎると体重が戻りづらくなります、、、 GWの余韻が取れなくて辛いよね しかし、太ってしまった体重を素早く元の状態に戻す方法…