皆さんこんにちは！イチャユンジム代表の宮里です 皆さんは、糖化という言葉を聞いたことがありますか？糖化は、身体のたんぱく質が焦げつく現象であり、老化のスピードを加速させる要因の一つとされています この記事では、糖化が引き起こす老化現象とその…

食事は私たちの生活に欠かせない楽しみのひとつですが、早食いは体に悪影響を及ぼす可能性があることをご存知ですか？ 特に40代や50代の方々にとって、食事のスピードは体形や健康に大きな影響を与えることが多いのです。 1日に3回の食事がありますから、意…